今天是六一儿童节
我们首先当然祝所有的小儿童
大儿童节日快乐
永葆童心哈
茶为国饮，很多成年人都有喝茶习惯。
但在不少人心里，喝茶和咖啡、酒一样，
是儿童的禁忌。
其理由是茶中含有让人中枢神经产生兴奋的茶碱，
而且会抑制营养物质的吸收，
从而影响少儿身体的正常发育。
那么小孩子能喝茶吗?
茶对儿童有哪些影响呢?
儿童能喝茶吗?
据人民日报报道，①绿茶中含有较多的锌，孕妇适量饮用可以补锌;②儿童适量饮茶可以加强胃肠蠕动，还可预防龋齿，还可补充维生素和钾、锌等;③当然，孕妇、儿童宜饮淡茶，浓茶会导致心动过速。
儿童喝点茶的好处
茶叶中含有多种维生素，如A、B1、B2、B6、B3、P、PP、C等。儿童每天饮1~2杯绿茶，就可补充身体每天对维生素需要的一半。茶中还含有钙、磷、氟、铜、铁、碘、镁等矿物质和蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖、纤维素等营养物质。因此，儿童饮茶，不但可获得许多养分，而且可以增强体质，预防疾病。
少儿饮茶小贴士
1. 适宜饮茶年龄段：6岁以上。6岁以下的孩子发育还不太成熟，茶中含有的茶碱、咖啡因等容易导致尿频、失眠等，而且茶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收。
2. 适饮茶类：以性质温和的茶为宜，如开云足球app下载官网最新版 、红茶、花茶等，也可以根据根据不同体质、地区、季节选择不同的茶。但是，无论什么茶，都切忌过浓、过量。
3. 喝茶时间：饭后半小时。饭前喝茶，会冲淡胃液，影响孩子食物消化。饭后立即喝茶则会影响食物中蛋白质、某些微量元素等营养物质的吸收，对孩子生长发育产生不利影响。
4. 少儿饮茶方法：2克茶，用250毫升的沸水冲泡，浸泡2～3分钟，这样茶汤的浓度才比较适宜，使冲泡一次即可，切忌长时间浸泡，晚上最好不喝。
5.饮后漱口：孩子喝完茶，要用开水漱口，避免在牙齿上留下茶渍。
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让儿童爱上茶
《茶十德》中提到：
以茶散郁气;以茶驱睡气;
以茶养生气;以茶除病气;
以茶利礼仁;以茶表敬意;
以茶尝滋味;以茶养身体;
以茶可行道;以茶可雅志。
或许有人会疑问，
孩子究竟懂茶吗?
当看到孩子们很可爱很天真的在泡茶时，
却会不自觉被吸引。
注水、出汤、闻香、品茶，
孩子不亦乐乎的背后，
和茶自成一片天地，
无不安静而专注。
在中国，茶已经超越饮料本身，
成为中国传统文化的一个部分。
即使不喝茶，
孩子也可以了解茶，喜爱茶，
接受茶文化的熏陶。
如果你的孩子爱上茶
你会发现他知道了“酒满茶浅”，
懂得做人也要懂分寸。
你会发现他知道“双手奉茶”，
以茶待客等等礼仪。
有茶相伴的童年，
快乐而有意义!
愿世间的孩童快乐成长，
愿我们时常保持童真，简单过活，
湖南茶博会祝大朋友、小朋友
六一儿童节快乐!
